AUTOAYUDA - ESTA ES LA OPORTUNIDAD
GABRIELLE BERNSTEIN
BIENESTAR
OCEANO
9788449461446
Este innovador libro lleva el poder de la terapia de Sistemas Familiares Internos directamente a tu vida cotidiana. Descubrirás cómo patrones extremos —adicción, ira, complacencia o autocrítica constante— suelen desarrollarse para suprimir viejos sentimientos de ineptitud, vergüenza o miedo. Una vez que sacas estos patrones a la luz y los atiendes con cuidado, la sanación ocurre rápidamente. Con su característica sabiduría y su propia experiencia de vida, Gabby te guía a través de un sencillo proceso para que aprendas a cuidarte con compasión, a resolver conflictos internos y a transformar tu autopercepción.
